5 BENEFICIOS DE LA MÚSICA EN LA VIDA ACADÉMICA

La música ha estado siempre presente en nuestras vidas , incluso en la prehistoria.

Escuchamos música porque nos hace sentir de buen humor. Al oír música se liberan endorfinas, las cuales son las hormonas del buen humor,  por eso es que disfrutamos tanto oírla, porque nos hace sentir bien. 

Es común que escuchemos nuestra música favorita día a  día, incluso hay gente que la escucha por horas o que no puede hacer alguna actividad si no es con música. Normalmente escuchamos  música mientras vamos en el carro, cuando nos bañamos, cuando hacemos ejercicio, o alguna otra actividad, pero también la escuchamos cuando hacemos tareas escolares. 

¿Sabías que la música puede tener un impacto positivo en tu vida académica? 

Aquí te muestro algunos de los beneficios que te trae la música: 

1. La música ayuda a mejorar la memoria

La música nos ayuda a recordar momentos pasados, así como la capacidad de recordar algo, como las letras de las canciones o las melodías, así que es útil al momento de querer memorizar algo, ya sea para memorizar algo para un examen o algo de importancia.

2. Ayuda al estrés 

La música ayuda a relajarnos ya que modula los niveles de serotonina, esta ayuda a aliviar el estrés, tensiones y preocupaciones, podría decir que funciona como un analgésico. También existe la musicoterapia que consiste en usar las respuestas y conexiones de una persona con la música para estimular cambios positivos en el estado de ánimo y bienestar general. 

3. Estimula el hemisferio izquierdo 

Diversos estudios muestran que la música estimula el hemisferio izquierdo del cerebro, este hemisferio está relacionado con la lógica, números y aprendizaje del lenguaje.

4. Ayuda al aprendizaje de nuevos idiomas

Es común que escuchemos música en distintos idiomas, la música puede ser de gran utilidad al momento de aprender un idioma ya que ayuda a saber la pronunciación y mejora nuestras habilidades de escucha, también permite conocer nuevo vocabulario.  

5. Nos ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración 

La música posee un efecto positivo en el sistema hormonal que conlleva que el cerebro se concentre más fácilmente y asimile más información en menos tiempo.

Existen estudios que demuestran la influencia de la música, en la realización de actividades cognitivas. Según el estudio de Patton. Además se ha encontrado que la música clásica y la música de rock mejoran la concentración, la memoria y las habilidades cognitivas.

En base a mi experiencia siento que la música aporta cosas bastante positivas en nuestras vidas, me es difícil imaginar que alguien pudiera vivir sin oírla, sería como vivir apagado.

La música brinda alegría a nuestras vidas, ayuda a liberar y canalizar los sentimientos reprimidos y/o negativos, estos pueden ser causados por situaciones que nos generen estrés , una de las principales causas del estrés en la adolescencia es la escuela , muchos suelen refugiarse en la música , ya que esta les hace sentir bien y les ayuda a despejar su mente. A parte de estas ventajas , la música genera beneficios externos que son de gran utilidad en nuestra vida académica. 

Fuentes: 

https://www.aulaplaneta.com/2020/03/05/firmas-invitadas/8-beneficios-de-la-musica-en-el-aprendizaje/

https://www.ujmd.edu.sv/wp-content/uploads/2018/01/Boletin_Psique_Mayo_2015.pdf